Resep Jus Susu
Siapa yang tidak suka dengan jus susu? Minuman yang satu ini memang sangat populer di kalangan masyarakat, terutama di Indonesia. Selain rasanya yang lezat, jus susu juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika Anda ingin mencoba membuat jus susu sendiri di rumah, simak resep berikut ini.
Ingredient
Untuk membuat jus susu, Anda membutuhkan bahan-bahan sebagai berikut:
- 1 gelas susu segar
- 1 buah pisang matang
- 1 buah apel merah
- 1 sendok makan madu
- Es batu secukupnya
Instructions
Berikut ini adalah langkah-langkah untuk membuat jus susu:
- Potong-potong pisang dan apel merah menjadi beberapa bagian.
- Blender pisang dan apel merah hingga halus.
- Tambahkan susu segar dan madu ke dalam blender.
- Blender kembali hingga semua bahan tercampur rata.
- Sajikan jus susu dalam gelas yang telah diisi dengan es batu.
Nutrition
Setiap sajian jus susu ini mengandung nutrisi sebagai berikut:
- Kalori: 210 kkal
- Protein: 7,5 gram
- Lemak: 2,5 gram
- Karbohidrat: 44 gram
- Kalsium: 25% dari kebutuhan harian
Jus susu yang kaya akan nutrisi ini sangat baik untuk dikonsumsi sebagai sarapan atau sebagai camilan di tengah hari. Selain itu, jus susu juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera coba resep jus susu di atas dan nikmati manfaat kesehatannya. Selamat mencoba!
Jangan lupa untuk mencoba resep jus susu di atas dan rasakan sendiri manfaat kesehatannya. Terima kasih sudah berkunjung ke blog kami.
Jangan ragu untuk menghubungi kami jika Anda memiliki pertanyaan atau saran mengenai resep ini. Kami selalu siap membantu Anda.
Sampai jumpa di artikel selanjutnya!