Resep Jsr Kolesterol

Jantung merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung adalah kadar kolesterol dalam darah. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan yang rendah kolesterol. Salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol adalah JSR (Jus Sayur dan Buah Segar).

Bahan-bahan:

• 2 buah wortel
• 1 buah bit
• 1 buah apel
• 3 batang seledri
• 1 buah lemon
• 300 ml air matang

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Kupas wortel dan potong-potong.
3. Potong-potong bit.
4. Potong-potong apel.
5. Potong-potong seledri.
6. Peras air lemon.
7. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
8. Tambahkan air matang.
9. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur sempurna.
10. Sajikan JSR kolesterol dalam gelas saji.

Informasi Nutrisi:

Setiap sajian JSR kolesterol mengandung:

• Kalori: 150 kalori
• Protein: 2 gram
• Lemak: 1 gram
• Karbohidrat: 35 gram
• Fiber: 6 gram
• Vitamin A: 200% AKG
• Vitamin C: 80% AKG
• Kalsium: 10% AKG
• Zat Besi: 15% AKG

Jadi, JSR kolesterol bukan hanya enak dan segar, tetapi juga sehat dan bermanfaat untuk kesehatan jantung dan tubuh kita secara keseluruhan. Yuk, mulai konsumsi JSR kolesterol hari ini dan jaga kesehatan jantung kita!

Terima kasih telah membaca artikel ini. Semoga resep JSR kolesterol ini bermanfaat bagi kesehatan Anda. Jangan lupa untuk terus membaca artikel kami untuk mendapatkan informasi seputar kesehatan dan gaya hidup sehat.