Resep Terong Diet

Siapa bilang diet harus selalu membosankan? Kamu masih bisa menikmati hidangan yang enak dan sehat seperti resep terong diet ini. Terong adalah sayuran rendah kalori yang dapat membantu menjaga berat badan dan kesehatan tubuh. Yuk, simak resepnya!

Ingredient

Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 2 buah terong, iris tipis
• 2 siung bawang putih, cincang halus
• 1 buah tomat, potong dadu
• 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 1/2 sendok teh garam
• 1/4 sendok teh merica
• 1/2 sendok teh gula

Instructions

Ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat resep terong diet:

1. Panaskan minyak zaitun di dalam wajan.
2. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.
3. Masukkan terong dan tomat ke dalam wajan. Aduk-aduk hingga merata.
4. Tambahkan garam, merica, dan gula. Aduk-aduk lagi.
5. Tutup wajan dan biarkan terong matang hingga empuk. Aduk sesekali agar tidak gosong.
6. Angkat dan sajikan.

Nutrition

Resep terong diet ini mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti:

• Kalori: 89 kalori
• Karbohidrat: 11 gram
• Protein: 2 gram
• Lemak: 5 gram
• Vitamin C: 20% dari kebutuhan harian
• Potassium: 8% dari kebutuhan harian

Nutrisi yang terkandung di dalam resep terong diet ini dapat membantu menjaga berat badan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan jantung.

Jadi, tunggu apa lagi? Cobalah resep terong diet ini dan nikmati hidangan yang enak dan sehat!

Semoga resep terong diet ini dapat membantu kamu dalam menjaga kesehatan tubuh dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Jangan lupa untuk selalu berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Terima kasih telah membaca!