Resep Minuman Ringan Yang Segar Untuk Melepas Dahaga

Minuman ringan biasanya dijadikan sebagai teman saat santai bersama keluarga atau teman-teman. Ada berbagai jenis minuman ringan yang bisa kamu buat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapat. Berikut beberapa resep minuman ringan yang bisa kamu coba di rumah:

Es Kelapa Muda

Es kelapa muda merupakan minuman yang menyegarkan dan cocok diminum saat cuaca sedang panas. Berikut bahan-bahan dan cara membuat es kelapa muda:

Ingredient:

• 1 butir kelapa muda
• 500 ml air kelapa muda
• 2 sendok makan gula pasir
• Es batu secukupnya

Instructions:

1. Buka tutup kelapa muda dengan menggunakan parang atau pisau.
2. Keluarkan air kelapa muda dan masukkan ke dalam blender.
3. Tambahkan gula pasir dan es batu ke dalam blender.
4. Blender semua bahan hingga halus.
5. Sajikan di dalam kelapa muda yang sudah dibersihkan atau gelas saji.

Nutrition:

Per porsi (1 gelas) es kelapa muda mengandung 113 kalori, 1,7 gram protein, 28,5 gram karbohidrat, 0,5 gram lemak, dan 1,6 gram serat.

Es Buah Segar

Es buah segar merupakan minuman yang juga menyegarkan dan cocok diminum saat cuaca sedang panas. Berikut bahan-bahan dan cara membuat es buah segar:

Ingredient:

• 1 buah semangka
• 2 buah jeruk nipis
• 2 buah kiwi
• 2 buah apel
• 2 buah pear
• 500 ml air kelapa
• 2 sendok makan gula pasir
• Es batu secukupnya

Instructions:

1. Potong semua buah-buahan menjadi dadu kecil dan masukkan ke dalam wadah.
2. Tambahkan air kelapa dan gula pasir ke dalam wadah, aduk rata.
3. Tambahkan es batu ke dalam wadah.
4. Sajikan di dalam mangkuk atau gelas saji.

Nutrition:

Per porsi (1 mangkuk) es buah segar mengandung 180 kalori, 2 gram protein, 45 gram karbohidrat, 1 gram lemak, dan 5 gram serat.

Jus Alpukat

Jus alpukat merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan cocok diminum sebagai sarapan atau camilan. Berikut bahan-bahan dan cara membuat jus alpukat:

Ingredient:

• 2 buah alpukat
• 500 ml susu segar
• 2 sendok makan gula pasir
• Es batu secukupnya

Instructions:

1. Kupas alpukat dan buang bijinya.
2. Potong alpukat menjadi kecil-kecil.
3. Masukkan alpukat ke dalam blender.
4. Tambahkan susu segar dan gula pasir ke dalam blender.
5. Blender semua bahan hingga halus.
6. Tuang jus alpukat ke dalam gelas saji dan tambahkan es batu.

Nutrition:

Per porsi (1 gelas) jus alpukat mengandung 358 kalori, 9,2 gram protein, 28,1 gram karbohidrat, 24,7 gram lemak, dan 7,7 gram serat.

Nikmati minuman ringan yang segar dan sehat dengan membuat resep di atas di rumah. Selamat mencoba!